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Pudding de Chía con Frutas
SNACK⏱️ 10 min prep🔥 160 kcal
Postre saludable rico en omega-3 y antioxidantes. Ideal como snack post-entreno o postre guilt-free.
Ingredientes (2 porciones)
- • 3 cdas semillas de chía
- • 1 taza leche coco
- • 1 cda miel o stevia
- • 1/2 cdta extracto vainilla
- • 1/2 taza frutos rojos
- • 1/2 mango cortado
- • Coco rallado
- • Opcional: granola
✨ Preparación súper fácil
Mezcla chía, leche, miel y vainilla. Refrigera 2+ horas hasta que espese. Sirve en capas con frutas y coco rallado. ¡Delicioso y nutritivo!
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